提到美国高中，你是否会在第一时间想到美剧里的一些镜头：燃到炸裂的高中联赛、人头攒动的狂欢派对、自由散漫的校园生活、每天光鲜亮丽地去上学，放学后和朋友们欢聚在一起，尽情地享受快乐的时光。

再看看国内的高中生活，千篇一律的校服和写不完的作业，但是，现实中的美国高中生活真的如此吗？今天就为大家揭秘一下最真实的美国高中生活！

教学与课程

教学体制

对于美国高中而言，大部分学校的学制是四年（9-12年级），相当于我们国内的初三到高三。

课程设置

在国内高中，所有学生都是按照统一的课表上课，基本上不会有太大的变化，音乐美术等与学术无关的课程更是少之又少。

而在美国的中学，学校会给予学生充分的时间和机会认识自己的专长和爱好。除了一些必修课之外，学生们可以根据自己的喜好自由选课。语言类、社会学类、自然科学类、艺术类等不同类型的选修课应有尽有。

一些有实力的同学还可以提前学习大学预修的AP课程，让招生官看到自己的学术实力，并在大学抵扣相应课程的学分。

教育理念

在美国，学生们没有固定的班级和同学，每一门课程都有不同的任课老师。相比于中国三天一小考，五天一大考的应试教育，美国高中更倡导启发式的教学, 希望学生能够德智体美劳全面发展。

学校采用“学生探索为主，老师指导为辅”的教学方法，注重培养学生的研究和思辨能力,会从多个维度考量学生的性格特质、思维模式以及学生的成长是否能够适应社会的发展。

日常生活

饮食

美国高中的食堂和国内大学的食堂区别不大，也分为很多窗口，有多种不同的口味，只是环境比国内大学食堂的环境要好一些。每到吃饭的时候，食堂里人来人往，热闹非凡，大家都会自觉排队，并在用餐之后主动收好餐盘。

同时，学校附近还会有很多小餐馆，也是学生们常常光顾的地方，韩餐、日料、中国餐馆。基本能够满足不同国籍学生的口味。

住宿

美国私立高中从寄宿方式上可以分为两大类型：学校寄宿型和寄宿家庭。

美国私立高中寄宿制主要分为全寄宿和5-Day寄宿类型。所谓全寄宿就是一周7天每天24小时在学校，由寄宿学校统一管理。其优势在于管理比较严格，学生的安全性能够得到保障，劣势在于寄宿的大多都是国际生，语言环境较弱。

而寄宿家庭一般是指寄宿在本地家庭。放学后，学生会前往住家居住，除了在校学习和活动之外，很多时间都会在寄宿家庭中度过。其优势在于学生可以与美国家庭一起生活，能够更快地了解和融入美国的本土文化，语言提高也相对较快。

社交

和朋友一起hang out大概是美国高中生放学后最喜欢做的事情了，无论是什么样的地方，总能看见三五成群的高中生聚在一起“浪费”时间。桌球室，健身房，家里，街上，总之有空间容下人的地方，都能成为他们社交的场地。

同时，美国人很看重small talk，比如在电梯中，学校走廊遇到同学和朋友，如何礼貌的简短交流是很重要的社交技能。大多数中国学生都比较腼腆内敛，不懂得如何和美国人沟通或者解决问题。对此，小伙伴们需要走出自己的舒适圈，勇敢并有礼貌地表达自己的想法。

课外活动

在中国，高中生参加的课外活动相对种类比较单一，虽然也会有一些社团组织或俱乐部，比如篮球社、足球社、辩论社、羽毛球社等，但规模、活动连贯性和专业深度都不太好。

很多学生参加这些活动就是一时兴起，不太愿意花心思和精力深入和长期进行下去，所以很少能有真正高质量、能打动招生官的课外活动。

而美国高中的课外活动是非常丰富的，既有不同类型的科技研究小组、读书分享会等学术项目，也有校外实践课程、体育俱乐部、艺术文艺社团等以兴趣为导向的活动组织。

同时，大部分美高都会在高中期间要求学生参加进行一些公益、志愿者或爱心活动，这些是要计入学分的，不仅可以正确地引导学生培养社会责任感，更可以让孩子懂得付出和贡献。