干眼症是怎样形成的，该如何防治呢？

孙宏涛《百科知识》

很多在写字楼工作的白领经常会出现眼睛干涩、刺痒甚至还有灼热感，总想“流泪”。结果到医院一诊断，却被眼科专家告知可能患了“ 干眼症”。“干眼症”，一个普通人可能觉得陌生的名字，但其症状对于“电脑一族”来说却很熟悉。

什么是干眼症

美国全国职业保健与安全研究所的调查显示，每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90％的人的眼睛会出现干涩、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中等症状，严重的甚至会出现视力模糊乃至于失明。这种所谓的“电脑视力综合征”就是典型的干眼症。

干眼症又称干燥性角膜炎，是指由多种原因引起的眼睛泪膜发生病理性改变，导致角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症状。随着办公设备、家用电器的现代化以及人们饮食结构的改变，干眼症患者越来越多，而且年轻化趋势明显。据专家预测，在未来的5年中，干眼症患者人数将会以每年10%的比例上升。

干眼症形成的可能原因

1．长时间在电脑前工作。大家都知道，我们的泪液不仅有消毒杀菌的作用，它还有润滑眼球、保持角膜屈光系统的重要功能。正常人每五六秒钟眨眼一次，而人们在长期盯着电脑屏幕的过程中，会因为过于专注而减少眼睛的眨动次数，这时候眨眼频率会降到每十几秒甚至二十几秒一次，角膜得不到正常的湿润，从而发病。

2．长期在空调环境下工作的人，由于眼球水分蒸发过快，再加上办公室的空气不流通，也容易造成眼睛缺氧，泪腺分泌减少，导致结膜炎的发生，患上干眼症。

3．长期佩戴隐形眼镜，由于隐形眼镜容易吸附水分，易导致眼球表面脱水，所以配戴隐形眼镜不当也会加重眼睛的“水荒”，导致干眼症，而且即使是高透气产品也并非万无一失。

4．眼睛本身的病症：如角膜退化、睑缘炎、沙眼等。

5．原发性的干眼病：由于泪腺萎缩，或泪腺因手术摘除，或泪导管闭塞，而使泪液分泌减少或无泪。

6．其他因素：如年龄，女性卵巢功能异常等。

干眼症的防治

1．养成良好的生活习惯，避免熬夜念书或长时间使用电脑、看电视等；注意用眼卫生，让眼睛充分休息；要多眨眼，每隔1小时就要休息5分钟至10分钟；在电脑或其他有辐射荧屏前可用闭目、远眺和眼保健操来缓解眼睛疲劳。

2．调整饮食结构，多吃富含维生素A、C、D的食物，例如胡萝卜、水果、海产品等；适当补充钙的含量。

3．注意给你的明眸“保湿”，使用一些使眼睛湿润光滑的眼药水，如人造泪液等。

4．若眼睛经常干涩不舒服，尽量不要戴隐形眼镜，最好改戴普通的眼镜。

5．治疗眼科原发病。

6．增加对本病的认识，及早就医，必要时应当去专业医院进行进一步检查、治疗。